Integratori ansia e stress

Nella società moderna sempre più persone affermano di soffrire di stress, ansia e insonnia. Tutti fattori che limitano fortemente il benessere psicofisico, condizione essenziale per svolgere le normali attività quotidiane e mantenere sano l’organismo. I sintomi dello stress sono riconducibili ad uno stato di tensione e nervosismo emotivo e mentale. provocato da fattori esterni.

Lo stato ansioso è strettamente collegato allo stato emozionale della persona, in cui il timore e la paura di un evento o una circostanza lo percepiamo come pericoloso o incerto. Da ciò può scaturire la difficoltà a prendere sonno innescando di riflesso un’ulteriore disturbo che è l’insonnia.

I sintomi più comuni che rivelano uno stato ansioso sono stanchezza, debolezza, mal di testa, senso di agitazione, nervosismo, insonnia, tachicardia e palpitazione. Nei casi più gravi è possibile riscontrare la presenza di crampi e dolore allo stomaco, senso di vertigini e difficoltà respiratorie.

Spesso ansia e stress hanno breve durata. Nelle forme più intense, ansia e stress possono provocare attacchi di panico improvvisi di live o moderata intensità. Tuttavia quando ansia e stress si manifestano per periodi medio lunghi o a cadenze regolari, oltre al disagio psicofisico, l’organismo umano è fortemente soggetto a patologiche e forme croniche di disturbi psicofisici.

Gli integratori anti stress sono la panacea di tutti i mali? No. Ovvio che no.

Diete equilibrate e bilanciate, svolgere attività fisica o semplicemente passeggiare sono il primo passo per migliorare il benessere psicofisico. Gli integratori, in combinazione con sane abitudini, sono un grosso sostegno al contrasto dello stato ansiogeno e di stress.

Infatti le persone sotto stress ansiose sono maggiormente esposte a disturbi dell’apparato gastro-digerente, insonnia e stanchezza cronica durante la giornata, mal di testa, bassi livelli delle difese immunitarie, pressione alta (ipertensione) e problemi al sistema cardiovascolare, depressione più o meno grave, disfunzione ormonale.

Gli integratori alimentari contro ansia, stress e insonnia, sono una ottima soluzione nel contrasto ai disagi psicosomatici. Gli estratti naturali degli integratori anti stress e contro l’ansia abbassano i livelli di cortisolo e aiutano nel processo di recupero delle energie fisiche e sono di supporto all’equilibrio mentale calmando il nervosismo e migliorando il buonumore.

Quali estratti naturali contengono gli integratori contro ansia e stress?
I principi attivi naturali più comuni contenuti negli integratori contro ansia e stress sono estratti di tiglio, valeriana, camomilla, lavanda, luppolo, melissa, passiflora.

Queste piante officinali sono ricche di flavonoidi e antiossidanti. Un buon integratore non deve necessariamente contenere moltissimi estratti. Ciò che rende efficace un integratore contro ansia e stress è dato dalla qualità degli ingredienti e dalla proporzionalità tra loro.